Month: May 2025

Διατροφή και σωματική φροντίδα

Πρωινό με βρώμη, δαμάσκηνα και σπόρους – ένα απαλό ξεκίνημα για ευέλικτες ημέρες

Το πρωί καθορίζει τον τόνο για όλη την ημέρα — όχι μόνο στη διάθεση, αλλά και στο πώς αισθάνεται το σώμα σας. Η ζεστή βρώμη με δαμάσκηνα και σπόρους είναι ένας συνδυασμός που προσφέρει στο σώμα άνεση και μια απαλή αφύπνιση. Για να το προετοιμάσετε, ρίξτε βρώμη με φυτικό γάλα ή νερό, μαγειρέψτε για λίγα […]

Back To Top